Olvidate de las rutinas genéricas. FitnessAI diseña un plan semanal personalizado según tu objetivo, nivel, deporte y progreso real — y lo evoluciona contigo, semana tras semana.
Tu planificación personalizada para avanzar con constancia y foco.
Seguís avanzando día a día 💪
Cada función está pensada para que entrenes con estructura, registres lo que importa y mejores semana tras semana. Sin ruido. Sin rutinas copy-paste.
Tu objetivo, nivel, días, lesiones y deporte se combinan en un plan único. La IA escala sets, reps y ejercicios — y evita movimientos riesgosos cuando recién arrancás.
Cada día tiene título, foco, ejercicios, series, reps y notas técnicas. Navegá entre días con un toque.
Marcás el entrenamiento como hecho y anotás el peso. La IA usa esos datos para decidir cuándo subir carga.
Racha, mejor semana, total de entrenos y evolución mensual. Cero vanity metrics: solo lo que mueve la aguja.
Cada vez que regenerás u optimizás tu rutina, guardamos la versión anterior. Volvé a abrirla en modo lectura cuando quieras.
Cuando subís masa, bajás grasa o entrenás un deporte, los macros se ajustan automáticamente. Sin contar a mano.
Edad, altura, peso, días disponibles y si practicás un deporte además del gym.
Fuerza, hipertrofia o bajar grasa. Sumamos nivel, intensidad y músculo a priorizar.
Rodilla, hombro, espalda, tobillo. La IA elige alternativas seguras automáticamente.
Días, ejercicios, series, reps y notas técnicas. Marcás, registrás peso y seguís.
Marc analiza la antigüedad de tu rutina, cuántos entrenos completaste y la progresión de cargas. No genera una rutina al azar — evoluciona la actual con criterio.
Detecta estancamiento. Si llevás varias semanas sin subir cargas, Marc propone variaciones o ajustes de intensidad.
Respeta tu progreso. Cuando sos nuevo, Marc te dice que acumules más sesiones antes de cambiar. Sin atajos.
Optimización progresiva. Al actualizar, mantiene la lógica de tu plan y va sumando carga, técnica o volumen de forma sostenible.
Analizando tu rutina · hace 2 min
Detecté que llevás 112 días con esta rutina y 38 entrenos registrados. Tu sentadilla subió +12,5 kg. Es momento de optimizar el plan — voy a aumentar volumen en piernas y ajustar el descanso en superiores.
Solo gimnasio o gimnasio + tu deporte. La rutina se adapta al cuerpo que rinde adentro y afuera del gym.
Cada regeneración o optimización queda archivada con todos sus detalles. Revisá qué hacías hace 3 meses — y compará.
Creá tu perfil, completá el onboarding y empezá hoy con un plan diseñado exclusivamente para vos.
Las genera una IA entrenada con principios de fuerza, hipertrofia, periodización y prevención de lesiones. Marc Coach las revisa y las optimiza con base en tus datos reales: entrenos completados, pesos registrados y antigüedad del plan.
Sí. Para nivel principiante, la IA evita ejercicios técnicamente complejos o de alto riesgo y prioriza alternativas seguras. La carga, el volumen y la dificultad escalan a medida que progresás.
En cada ejercicio hay un campo "Registrar peso". Lo completás al terminar la serie. Esos datos alimentan tu progreso y son la base sobre la que Marc decide cuándo subir cargas.
En el onboarding marcás la limitación (rodilla, hombro, espalda, tobillo u otra). La rutina excluye ejercicios contraindicados y propone variantes seguras. Podés actualizarlo cuando quieras desde tu perfil.
Sí. Soporta fútbol, hockey, rugby, básquet, tenis, padel, boxeo, running y más. Si tu deporte no está en la lista, lo escribís y la IA lo incorpora al plan.
Actualmente está preparada para su lanzamiento en Google Play (Android). La versión iOS está en el roadmap próximo.